Я обожаю спорт и всё, что с ним связано!
Добившись хороших результатов сама и освоив дополнительные знания, я не перестаю развиваться, тренироваться и учиться каждый день.
Для меня принципиально важно передавать свои навыки и умения тем, кто готов меняться, кто желает стать здоровым и сильным, выносливым и продуктивным, кому нужна поддержка, и кто готов прикладывать усилия, чтобы стать лучше.
Я в фитнесе более 15 лет. Десять из них работаю тренером групповых занятий и тренажерного зала. Мне близка тяжелая атлетика, бег и занятия с весом собственного тела.
С 2015 года я провожу тренировки по CrossFit, с 2018 года тренирую детей по общей физической подготовке, а также провожу тренировки на открытом воздухе.
Свидетельство о квалификации тренера я получила от союза Фитнесса и Культуризма Эстонии. Данное свидетельсто является официальным государственным документом, доказывающим мою компетентность.
Несомненно важную роль рядом с тренировками играет питание. И чтобы разобраться в вопросах питания более детально, я окончила школу Annely Sootsi tervisekool по специальности «консультант по питанию». Моя учеба в школе и работа со «сложными» клиентами стали для меня колоссальным опытом. Знания, полученые в школе и на практике, я использую каждый день.
Моя вторая специальность, как ни странно, это — специалист по энергоэффективности зданий. Вроде бы не связано ни со спортом, ни с питанием, но на самом деле и тут, и там мы имеем дело с энергией и ее расходом. Баланс важен во всем, и умение правильно сделать такой расчет мне особенно помогает при составлении клиенту меню по питанию.😊
Do what makes you happy! — моя любимая фраза, с которой невозможно не согласиться. Не трать время на пустое, ненужное, скучное. Работай с профессионалами и найди своего тренера!
Запишись на тренировку или консультацию, нажав кнопку
